スポンサーサイト

--.--.-- *--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

葉酸とりすぎ注意って

2011.08.18 *Thu
さっき、ヤフーのニュースで見ました。

私も、葉酸気になってて、

妊娠が分かってから今まで、意識して摂取しています。

一応、葉酸入りの牛乳と、ヨーグルトだけですがw

サプリメントは、いっさい取ってません。

なんか怖くって。


ニュースによると、

サプリで1日の目標摂取量の目安分を取ってる人が、

毎日の食事で何気なく取ってる葉酸に気づかすに、

知らない間に基準値を超えてしまうパターンが多いそうです。

多く取りすぎると、母体にも赤ちゃんにも、

何かしらのアレルギーが出たりするらしいです。


こわい。。。


でも、よくよく考えてみれば、

戦時中、食料がまともに取れない時代でも、

元気な赤ちゃんが産まれてるわけだし、

今でも、飢餓で苦しんでいる国でも、赤ちゃんが産まれてるわけだし、

あんまり気にしすぎもよくないのかもしれませんね。


過剰摂取を防ぐためにも、

サプリメントに頼りすぎずに、

毎日の食事でバランスよく栄養をつけていきたいものです。



ちなみに、現在の私の状況ですが、

今、計算上14週目です。

お腹は相変わらず、これといって変化なし。

下っ腹が出てるのは毎度のことだし。

あと、今日の基礎体温が36.6~7あたりでした。

いつもは、36.8以上はあったので、

ちょっと下がってきたみたいです。

不安もあるけど、少しずつ基礎体温は下がってくる頃だし、

病院の先生には、当初から「基礎体温は計らなくていいよ」って言われてるわけだし、

あまり気にしないようにしたいと思います。

吐き気は若干あります。

ないときもあります。

これも、初期とあまり変わらない感じ(もともとつわりはひどくなかった)です。


検診は、あと2週間後。

無事に大きくなってくれていますように。
スポンサーサイト
COMMENT : 2
TRACKBACK : 0
CATEGRY : 妊娠4ヶ月

COMMENT

葉酸…
お久しぶりです。

私もいま妊娠中なのですが…ヤフーニュース見て衝撃を受けてます(笑)

雑誌には妊娠初期にサプリで取れ!みたいなことが書いてあって(奇形の確率が減るとか何とか)、バランスの良い食事を食べている自信もないし、今も飲み続けてるんですが…今さらorz

でも確かに、よもこさんの言うように戦時中の子どもだって立派に成長しているっていうほうが説得力ある…。

今のサプリがなくなったら、お休みしようかなぁ。
2011/08/18(木) 23:28:03 | URL | こぜに #- [Edit
Re: 葉酸…
>>こぜにさん
お久しぶりです。
コメントありがとうございます。

ですよねー。
今さら言われてもって感じですよね。
昔は、サプリなんてなかったし、
あんまり過剰になる必要はないのかもしれないですよね。
結局サプリもお金儲けなんだろうしw
葉酸ってたしか、妊娠4ヶ月くらいまででいいって聞いたような気がします。
こぜにさんは、もうお休みしてもいいかも?ですね。
葉酸の次は、カルシウムが必要らしいですよ!
骨の育成のために。
私、もしかして、また情報に踊らされてる!?

お互い元気な赤ちゃんが産まれますように!
2011/08/19(金) 17:07:39 | URL | よもこ #- [Edit

Comment Form


秘密にする
 

TRACKBACK

TrackBack List

プロフィール

よもこ

Author:よもこ
父の食道ガンとの戦いを終え、地元を離れ、平成22年11月に入籍しました。
平成23年6月に妊娠していることが分かり、初めてのことにとまどいながらも嬉しさでいっぱいです。



カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -



最新記事



カテゴリ

初めまして (2)
未分類 (0)
料理 (4)
結婚まで (29)
私のコト (1)
2人のこと (7)
日常 (25)
仕事のコト (4)
グルメ (3)
美容 (1)
病院 (2)
ひとりごと (4)
会えた日 (8)
ライブ (2)
家族のこと (3)
父の病気のこと (65)
父がいなくなって~ (15)
叔母のこと (2)
妊娠 (1)
妊娠2ヶ月 (9)
妊娠3ヶ月 (2)
妊娠4ヶ月 (11)
妊娠5ヶ月 (12)
妊娠6ヶ月 (11)
妊娠7ヶ月 (2)
妊娠8 (0)
妊娠8ヶ月 (2)
妊娠9ヶ月 (2)
妊娠10ヶ月 (9)
生後0ヶ月 (2)
生後1ヶ月 (1)
多指症 (3)
第2子妊娠 (3)
第2子 (1)



最新コメント



月別アーカイブ



FC2カウンター



人生が輝き出す名言集 第2章



presented by 地球の名言



リンク

このブログをリンクに追加する



最新トラックバック



検索フォーム



RSSリンクの表示



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QRコード



Copyright © 崖っぷち三十路の実りまでの道のり All Rights Reserved.
Font from あくび印 Designed by サリイ  |  
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。